[스크랩] 적절한 조기검진 방법이 없는 폐암, `금연`이 최선!!! 암 조기 검진 가운데 항상 논란이 많은 암이 바로 폐암이다. 세계적으로도 대부분의 나라에서 폐암에 대해서는 암 조기 검진을 받아야 한다는 권고하지 않는다. 폐암이 가벼운 암이기 때문에 이런 권고가 나온 것은 아니고, 현재까지는 적절한 조기 검진 방법이 없기 때문이다. ... 건강생활 2011.11.16
감기를 예방하려면.... 요즘같이 환절기엔 누구도 쉽게 빠져나가지 못하는 몹쓸 질병 '감기'철이죠? 때문에 이런 감기때문에 주변에서 고생하시는 분들이 참 많으실텐데요, 이렇게 감기를 걸리지 않고 사전에 예방하는 방법을 안다면 누구나 쉽게 걸리지 않겠죠? 그럼 지금 부터 감기를 예방할 수 있는 방법과 증상들에 대해.. 건강생활 2011.10.26
[스크랩] 우리 혀에 사는 세균들!!! 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다. 이때 입안과 목구멍에는 '혐기성 세균'이 낮에 비해 기하급수.. 건강생활 2011.02.22
치매 예방하는 50가지 생활방법 치매를 예방하는 50가지 방법 화장실서 지퍼 연채 나오면 건망증, 닫은 채 일을 보면 치매란다. 병중에 가장 무서운 병이 치매로 망령이란 말로도 표현한다. 한번 뇌손상 오면 회복되기 힘들기 때문에 건강할 때 뇌건강도 지켜야 한다. 치매를 예방하는 쉰 가지 방법을 여기에 소개한다. 01. 아침 일어나.. 건강생활 2011.02.21
바베큐 립 [바베큐 립] 소고기 등갈비약 2.5~3kg, 양파1/2, 대파1대, 당근1/4개, 월계수잎2장, 통후추 약간(삶음재료) [소스] 토마토케첩5T, 레드와인1/2C, 발사믹식초5T, 오렌지쥬스1/2C, 꿀3T, 다진마늘 2T, 시판바베큐소스2C 저는 코스트코에 판매하는 호주산 백립을 사용했어요 크기도 크고 뜯는 맛도 있어 다들 좋아하시.. 건강생활 2011.02.20
비타민 A에서 Z까지 ▶비타민 A 비타민 A는 두가지 형태로 섭취되는데, 달걀 노른자, 낙농 제품 및 육류에 함유되어 있는‘레티놀’은 인체에 바로 흡수된다. 또한‘베타카로틴’은 노랑, 오렌지 및 녹색 야채에 포함되어 있는데 인체에 유입되면 비타민 A로 변환된다. 비타민 A는 시력을 증강시키고 뼈, 치아 및 피부를 튼.. 건강생활 2011.02.13
모듬전...생선전,굴전,새우전,육원전,호박전 명절음식 모듬전...생선전,굴전,새우전,육원전,호박전 생선전 재 료: 동태살 400g 밀가루 1/4C 달걀 5개 소금,후추 약간씩 굴전 재료: 굴 400g 밀가루 1/4C 달걀 3개 소금, 부추약간 새우전 재료: 새우 500g(25마리) 밀가루 1/4C 달걀 2개 소금,후추약간씩 육원전(동그 랑땡): 돼지고기 600g 달걀 4개 밀가루 1/4C 두부 .. 건강생활 2011.02.11
[스크랩] 양배추는 신이 내린 선물 양배추는 신이 내린 선물 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데, 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요. 첫번째는 세수할 때 .. 건강생활 2011.02.10
각종 덮밥요리 7가지 각종 덥밥 7가지 반찬이 마땅치 않은 날, 덮밥을 만들어 보자. 냉장고 속의 야채와 고기를 고소하게 볶아 자박하게 육수를 붓고 따듯한 밥 위에 끼얹으면 근사한 덮밥 한 그릇이 금새 만들어 진다. 따끈따끈한 영양 덮밥 7가지. 해물야채 굴소스덮밥 [재료]갑오징어 1마리, 새우 5마리, 홍합 5마리, 청경.. 건강생활 2011.02.06